Рекомендации по вопросам организации детского питания для родителей детей участников грантового проекта "Говорим вместе", подготовила инструктор по адаптивной физической культуре Будилова Виктория Николаевна.
Время еды должно быть временем отдыха и удовольствия для всех. Виктория Николаевна предлагает показать родителям пример поведения за столом, есть вместе с ребёнком, и тоже, что и он. Ребёнку следует предложить поесть, но ни в коем случае не заставлять его насильно. Спокойный подход к еде способствует установлению у всех здорового отношения к ней.
Как справиться с проблемой,
если она уже есть?
Если ребёнок слишком быстро заглатывает пищу: Объясните ребёнку, что пищу нужно пережёвывать медленно, чтобы организм мог взять из хорошо прожёванной пищи побольше полезных веществ, а это поможет ему расти высоким, красивым и сильным.
Если ребёнок ест слишком вяло: Накладывайте пищу в тарелку понемногу, постепенно, добавляя её. Объясните ему, что с маленькой порцией справиться гораздо легче. Не заостряйте на этой проблеме слишком много внимания, чтобы не усугубить ситуацию.
Если ребёнок слишком разборчив в еде: Для начала начните давать ребёнку новую еду очень маленькими порциями. Не заставляйте есть насильно. Постарайтесь создать за столом спокойный, благоприятный тон, продемонстрируйте своё отношение к этой еде.
С более подробной информацией и рекомендациями вы можете ознакомиться в файле прикреплённом к статье. То, чему Вы научите ребенка в раннем возрасте – останется на всю жизнь.
Информация подготовлена в рамках грантового проекта "Говорим вместе", реализуемого Благотворительным фондом "Открытая душа" при поддержке Фонда Президентских грантов Фонд президентских грантов
Рекомендации по вопросам организации детского питания.pdf
Время еды должно быть временем отдыха и удовольствия для всех. Виктория Николаевна предлагает показать родителям пример поведения за столом, есть вместе с ребёнком, и тоже, что и он. Ребёнку следует предложить поесть, но ни в коем случае не заставлять его насильно. Спокойный подход к еде способствует установлению у всех здорового отношения к ней.
Как справиться с проблемой,
если она уже есть?
Если ребёнок слишком быстро заглатывает пищу: Объясните ребёнку, что пищу нужно пережёвывать медленно, чтобы организм мог взять из хорошо прожёванной пищи побольше полезных веществ, а это поможет ему расти высоким, красивым и сильным.
Если ребёнок ест слишком вяло: Накладывайте пищу в тарелку понемногу, постепенно, добавляя её. Объясните ему, что с маленькой порцией справиться гораздо легче. Не заостряйте на этой проблеме слишком много внимания, чтобы не усугубить ситуацию.
Если ребёнок слишком разборчив в еде: Для начала начните давать ребёнку новую еду очень маленькими порциями. Не заставляйте есть насильно. Постарайтесь создать за столом спокойный, благоприятный тон, продемонстрируйте своё отношение к этой еде.
С более подробной информацией и рекомендациями вы можете ознакомиться в файле прикреплённом к статье. То, чему Вы научите ребенка в раннем возрасте – останется на всю жизнь.
Информация подготовлена в рамках грантового проекта "Говорим вместе", реализуемого Благотворительным фондом "Открытая душа" при поддержке Фонда Президентских грантов Фонд президентских грантов
Рекомендации по вопросам организации детского питания.pdf
